2023/01/19
＼冬場の冷え対策／


＼冬場の冷え対策／ お疲れケアなら、当サロンへ！！ 寒い時期が続いていますね。 この時期は体調を崩したり、また、肩こりや腰痛、
急性のギックリ腰などもやりやすくなります！ これらすべての原因になりうるのが「お身体の冷え」です！ 普段よりじっくりと湯船に浸かり首元足首周りを
暖かく保つといった普段の生活の一工夫、
食べ物も根菜や暖かい汁物をとるようにしてあげましょう！ また、普段湯船に浸かる習慣のない方、1人暮らしでめんどくさいと
いった方も肩甲骨の真ん中の辺りをシャワーをあててじっくりと
温めてあげる事でお体が温まりますので是非お試しくださいね。 整体でも凝り固まった筋肉を緩める事で
全身の血流を良くして改善してあげることも可能ですので
是非ご相談くださいね。 #冷え
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